Ako vyzliecť kompresné pančuchy?

Ak chcete stiahnuť kompresnú pančuchu, postupujte podľa rovnakých krokov ako pri jej nasadení. Prevlečte ponožku cez chodidlo a vytiahnite ju až po členok alebo lýtko. Používajte gumené rukavice, aby sa nezamotali alebo nezachytili o veci, ako sú šperky.

Bežecké kompresné pančuchy nezlepšia váš výkon počas cvičenia, ale môžu znížiť markery poškodenia svalov, ako je myoglobín a kreatínkináza, ktoré sú spojené so zranením alebo únavou. Zvyšujú však prietok krvi v žilách nôh, čo môže poskytnúť dodatočnú podporu pre unavené svaly.